假期临近，为确保假期广大学生生命和家庭财产安全，严防各类安全事故发生，提高同学们的安全防范意识，增强同学们的安全防范能力，全面普及安全常识，澳门国际娱乐十大网站于5月19日在2401、2405、1109等教室召开暑期安全教育主题班会。

班会开始后，李硕老师为同学们提出以下几点:

一、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生

在疫情期间遵照戴口罩，勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

二、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动可以提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

三、培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富

列出平日里一直想做但没时间做的事情，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

四、外出注意人身安全

外出旅游观光或组织活动，必须征得父母的同意，最好和正规有资质的组织机构合作出行。外出要当心泥石流和山体滑坡等突发事故。 不管是乘坐汽车、火车、飞机等任何交通工具外出或者旅游，一定要注意交通安全。不符合安全要求的交通工具坚决不能乘坐，同时要遵守交通法规，防止发生交通意外事故。

五、防溺水

出去游泳前要调整好自己的饮食，不能吃太饱或者不吃饭就去游泳。要在饭后一小时后才能下水，能够有效避免抽筋事故发生，减少发生游泳事故的概率。 禁止自己单独出去游泳，不要去陌生的小河里游泳，下水前要观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。贸然进入不知道深度的江河湖泊，会存在溺亡风险。要选择正规的游泳场地游泳。

六、安全使用电器

使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。3．遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

七、居家防火

在家里，除了懂得如何安全使用电器之外，还要注意防火，才能保障我们的家居安全。

1、不玩打火机、火柴，不随便开煤气炉，不玩弄电气设备。2、如果家里有人吸烟的，提醒他不要乱丢烟头，不要躺在床上吸烟。3、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。4、遇到火警要懂得逃生；用湿毛巾捂住鼻子，靠墙边沿走火通道逃生。

此次班会让同学们认识到自己在安全防范方面存在的不足，从而达到提高同学们安全防范能力的目的，牢固树立了学生们“安全第一”的思想，对各种危险的情况有了正确的处理办法，为全体同学度过一个开心、愉快、和谐、安全的暑假生活提供了保障。